| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 香煎土豆丝热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于小提琴90分钟消耗的热量150 | |||||
1、土豆去皮洗净。
2、土豆切成细丝。
3、加入面粉、白胡椒粉、鸡精调制均匀。
4、电饼铛放少许油，煎土豆丝呈两面金黄即可。
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和中养胃、调中、减肥等功效；可与牛里脊、醋、豆角搭配；与螃蟹、圣女果、石榴相克，同食可能会引起不适；
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