三鲜饺子的热量和减肥功效

猪肉馅的热量227千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋阴、补虚、止消渴等功效；可与黑木耳、柿子、菠萝搭配；与牛排、菊花、刀豆相克，同食可能会引起不适；

韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有解毒、行气理血、肾虚阳痿等功效；可与海虾、牡蛎、豆腐搭配；与牛肉、蒜薹、牛里脊相克，同食可能会引起不适；

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有增强性欲、预防高血压、防心肌梗死等功效；可与丝瓜、西兰花、香菜搭配；与果汁、圣女果、茶叶相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、预防动脉硬化、美容护肤等功效；可与香椿、洋葱、黄豆搭配；与鹅、糖精、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；