| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | ||
| 可可粉 | 克 | 70千卡 | 349千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 34千卡 | 42千卡 | ||
| 色拉油 | 克 | 404千卡 | 898千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 118千卡 | 392千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 274千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 414克 | 黑森林生日蛋糕热量/卡路里1353千卡 | |||

1、蛋黄加入白糖拌匀,加入色拉油拌匀,加入牛奶拌匀,将低筋粉过筛加入液体中拌至无疙瘩,将拌好好的面糊放入冰箱冷藏备用;

2、蛋清加几滴白醋打发至干性发泡,取1/3的蛋白加入蛋黄糊中拌匀,将面糊倒入剩余的蛋白中翻拌均匀,将拌匀的面糊倒入模具内,震几下去除内部的气泡,烤箱预热150°,下层上下火,时间55分钟,出炉后倒扣放凉脱模;

3、将黑巧克力先用水果勺刮成小卷的造型,另一半黑巧用带齿状的刮刀刮成巧克力碎;

4、淡奶油加入白糖打发,打发至浓稠状即可;

5、将蛋糕分成两片,第一片上抹奶油,铺上综合水果,在水果上抹上薄薄一层奶油,将第二片蛋糕盖在第一片上,将蛋糕周身抹上奶油;

6、将巧克力碎用刮板扑在蛋糕四周,确保周身都已经粘上巧克力碎末即可,将蓝莓摆放在蛋糕表面的正中间位置形成花朵状,在蓝莓四周撒上巧克力碎卷;

7、取一部分奶油加入可可粉拌匀,将可可奶油倒入裱花带中,将奶油均匀的挤在蛋糕的表面六个等份角位置,将草莓一分为二,然后挨个摆放在6个挤有可可奶油的位置固定好,将剩余的巧克力碎末撒在表面的空白处即可完成装裱。
低筋粉的热量354千卡(每100克);具有益肾、养心、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
可可粉的热量349千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,富含烟酸,富含磷,富含钾;不利含量:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有健胃等功效;
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有疗疮、舒缓肝气、滋阴等功效;可与杨桃、香瓜、番茄搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有延缓衰老、美容护肤、解热烦等功效;可与香椿、苋菜、菠菜搭配;与菠萝、桔子、鹅相克,同食可能会引起不适;
色拉油的热量898千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防心血管疾病、降血脂、降低胆固醇等功效;
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