| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 118千卡 | 392千卡 | ||
| 高筋面粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 3千卡 | 143千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 63千卡 | 392千卡 | ||
| 卷心菜 | 克 | 45千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 684克 | 匹萨面包热量/卡路里1939千卡 | |||
 热量1939千卡,相当于登山机289分钟消耗的热量402 | |||||
1、配料中所有的原料放在一起搅拌均匀。然后放在温暖处发酵。
2、发酵到2-3倍大，有蜂窝状，面团发酵的差不多了。
3、然后将主料中除了黄油以外的原料都加入到种面团中，拌匀，揉成光滑的面团。
4、黄油室温下回温，放入面团中继续揉，直到揉出可以拉的筋膜就好了，放入温暖处发酵至两到三倍大。
5、将洋葱和卷心菜切成碎末，然后爆炒出香味，加入适量盐，备用。
6、发酵好的面团均匀分割成90g一个的剂子，然后搓成条状，然后对折下，一个坯子就做好了。
7、做好的坯子放在烤盘上，放入温暖潮湿处发酵。
8、发酵到2-3倍大，撒上洋葱和卷心菜碎，然后用番茄酱在上面画之字。
9、最后撒上奶酪末，烤箱180°预热，烤16分钟。
10、烤好的漂亮好吃的花式软面包。
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、疗疮去酒毒、调味等功效；可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、滋阴润燥、解热烦等功效；可与辣椒、苋菜、菠菜搭配；与田鸡、鹅蛋、味精相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、均衡营养、改善贫血等功效；
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止渴、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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