| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柚子皮 | 克 | 86千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 204克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里86千卡 | |||

1、把柚子皮中白色部分剔除干净,留存黄色部分!

2、把黄色部分的柚子皮,切成越细越好,长度在3公分一根的柚子条!

3、把切好的柚子皮放咸水中泡一个小时,然后改换成清水煮10分钟来去除过重的苦味。接下来重新换清水,用量在一碗左右,并放入果肉、冰糖加中火熬制一个小时。期间注意翻炒果肉,避免糊锅!

4、一个小时后熬制金黄黏糊便可以关火冷却!

5、然后倒入蜂蜜搅拌均匀,找个密封的大瓶子盛放,这样自己的首秀也完美完成!
柚子皮的热量42千卡(每100克);具有促进消化、健胃化食、降血糖等功效;
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