| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 干姜 | 克 | 182千卡 | 308千卡 | ||
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | ||
| 总量 | 146克 | 红糖姜汤热量/卡路里506千卡 | |||
 热量506千卡,相当于爬楼梯63分钟消耗的热量480 | |||||
1、小锅加冷水，放入干姜、红糖，盖上盖子煮10分钟，关火，稍焖，倒出汁液即可。
干姜的热量308千卡（每100克）；具有杀菌、促消化、镇吐等功效；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血养颜、补虚、缓中止痛等功效；可与小米面、姜、小米搭配；与竹笋、肥牛、牛腩相克，同食可能会引起不适；
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