| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 青刀豆 | 克 | 150千卡 | 30千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 家庭版干煸豆角热量/卡路里150千卡 | |||
 热量150千卡,相当于木管乐器75分钟消耗的热量120 | |||||
1、首先把豆角放入锅中不停的翻炒，不要放油，等扁豆炒蔫了，到出来后在放油，花椒炒香后在把扁豆重新倒入锅中翻炒，出锅前放盐，味精就可以了
青刀豆的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
