| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 593克 | 山楂汤热量/卡路里1003千卡 | |||
 热量1003千卡,相当于骑马125分钟消耗的热量480 | |||||
1、山楂去核，切碎
2、烧一锅开水，等水沸腾
3、放入洗干净的山楂
4、本着咱家有钱，就是这么任性的使劲放糖，这是其中一把冰糖，其实本人放了一罐子冰糖
5、熬上一个小时左右，可以偏左也可以偏右，然后把熬煮的稀烂的山楂捞出来扔掉，也可以留着，然后就好了，酸酸甜甜真好喝！
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食化滞、活血化痰、开胃等功效；可与核桃仁、枸杞、薏米搭配；与海参、柠檬、海鲜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、祛脂降压、清热除火等功效；可与鸭梨、黑芝麻、香蕉搭配；
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