卷饼的热量和减肥功效

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、利尿、促进消化等功效；可与鲈鱼、草鱼、莴笋搭配；与西红柿、冬虫夏草、樱桃相克，同食可能会引起不适；

鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强筋壮骨、补精、益五脏等功效；可与松子、薄荷、冬瓜搭配；与鲍鱼、芹菜、北极虾相克，同食可能会引起不适；

西芹的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃、预防高血压、治疗高血压等功效；可与樱桃番茄、粳米、芋头搭配；与文蛤、黄瓜、醋相克，同食可能会引起不适；