| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 340克 | 核桃酥热量/卡路里1612千卡 | |||
 热量1612千卡,相当于滑雪机230分钟消耗的热量420 | |||||
1、1把 油 糖 还有多一半鸡蛋液混合搅拌均匀 2面粉泡打粉小苏打过筛 3 过筛后面粉加入1中 4面团分成六到八份揉成小圆球压扁 5摆烤盘表面刷鸡蛋液 6入烤箱 180度20分左右。
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、补虚损、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有高脂血症、预防心血管硬化、润肠等功效；
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