袋鼠国的国宝-Sausage Roll的热量和减肥功效

1、烤箱预热220°C。不同的烤箱自己调整温度和时长。
先将sausage roll表中所有材料混合均匀，调成肉馅。

2、将酱料表中所有材料混合均匀，一半调入肉馅中，继续腌制15分钟。一半用小碗装好，用来当蘸料。

3、取出冷藏后的酥皮。将肉馅一分为二，在酥皮上捏成条，裹紧。留出1cm的重叠。把过好的肉卷切成所希望的长短。

4、烤盘垫烘焙纸，将肉卷均匀摆好，表面抹上一层奶油。可以在sausage rolls 上面撒上芝麻作装饰，也能增加额外的芬芳。我用的时poppy seeds。放入烤箱25分钟即可。这是成品

5、吃的时候，用一个大盘子装上两个sausage rolls，一份色拉，配上蘸料，美味无法抵挡。有可能女生吃一个卷就够了。