| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 336千卡 | 354千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 34千卡 | 42千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 140千卡 | 389千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | ||
| 巧克力 | 克 | 501千卡 | 589千卡 | ||
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 400克 | 巧克力棒棒糖热量/卡路里1384千卡 | |||
 热量1384千卡,相当于吹号角692分钟消耗的热量120 | |||||
1、黄油与鸡蛋再放糖粉搅拌均匀再放牛奶。如果觉得麻烦可以全部混合一起搅拌，但比较吃力哟
2、刷入低粉，盐，泡打粉，拌均匀即可。
3、装入模具。烤箱预热，170度。上下管23分钟即可
4、出炉待凉，开始上色，赫赫。
5、巧克力放温水融化即可。
6、彩色糖准备
7、嘻嘻
8、裹上巧克力可以放冰箱也可放外等结痂。口味很像梦龙哟，嘻嘻
9、晾干装袋
10、可爱
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、防细菌感染、健脑益智等功效；可与小米、银鱼、桂圆搭配；与雪莲果、味精、柿子相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、除口臭、调味等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、均衡营养、改善贫血等功效；
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