驴打滚的热量和减肥功效

1、糯米面+生粉两勺+白糖适量~搅拌均匀。

2、用水调和成酸奶状的糊糊，

3、盖上保鲜膜，放在蒸锅上整大概三十分钟。

4、蒸好后取出晾凉，分成若干份，放在保鲜膜上面干成长条形状。

5、抹上豆沙馅

6、和卷紫菜卷一样，一点点的卷成卷。

7、黄豆面用锅炒成黄色，注意慢火，不停翻炒。

8、放入长方形容器里，卷好后的粘面卷放入都面子里滚上豆面，

9、切好。摆盘，如果带上班上吃的话，可以一个一个的切好后均匀的拌匀豆面，这样就不粘连了。