| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪骨 | 克 | 900千卡 | 200千卡 | ||
| 火锅底料 | 克 | 638千卡 | 742千卡 | ||
| 总量 | 536克 | 老德都三味火锅热量/卡路里1538千卡 | |||
 热量1538千卡,相当于午睡1922分钟消耗的热量48 | |||||
1、1锅底放入鸡精，火锅底料， 放骨汤
2、2放菌类，黄瓜。
3、3放香油.
4、加热即食
猪骨的热量200千卡（每100克）；具有益力气、补脾气、增强骨髓造血功能等功效；可与铁棍山药、牛大力、葛根搭配；与苦瓜、白玉苦瓜相克，同食可能会引起不适；
火锅底料的热量742千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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