花胶虫草花山药鸡汤的热量和减肥功效

1、干花胶 若干

2、将花胶泡发两天后，洗净切成块，放入炖盅内备用

3、虫草花若干

4、放入清水中稍微洗一下，即刻捞出放入炖盅内

5、将剥过皮的鸡肉、鸡脚放入炖盅

6、铁棍山药去皮切段

7、将去皮切块的山药、生姜放入炖盅内

8、红枣洗净

9、所有食材放入炖盅内，加入煮开的滚水，盖好盖子就可以炖汤了！炖3～4小时

10、香浓美味的滋补靓汤炖好了！可以享用啦^_^