印尼蔬菜咖喱的热量和减肥功效

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补钙、预防高血压、降血脂等功效；可与西葫芦、五花肉、猪肉搭配；与黄豆、蜂蜜、虾相克，同食可能会引起不适；

红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益气力、健脾胃、补虚乏等功效；可与猪排、芹菜、大米搭配；与鸡胸脯肉、玉米、柿子相克，同食可能会引起不适；

圆白菜的热量22千卡（每100克）；具有清热止痛、益心力、利脏器等功效；可与西红柿、海米、猪肉搭配；与黄瓜相克，同食可能会引起不适；

美人椒的热量21千卡（每100克）；具有祛风湿、减肥、健胃等功效；可与明虾、苦瓜、鳕鱼搭配；与猪肝、羊肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；

尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、燃烧脂肪、开胃消食等功效；可与海虾、北极虾、苦瓜搭配；与黄瓜、胡萝卜、羊肝相克，同食可能会引起不适；