新奥尔良烤鸡翅的热量和减肥功效

1、鸡翅洗净，用叉子或者牙签在表面扎孔，好入味。

2、鸡翅碗里加入奥尔良烤翅腌料。

3、搅拌均匀放入冰箱冷藏10小时以上。

4、腌好的鸡翅铺烤架上，放入预热好的烤箱，中层180度20-30分钟。

5、小碗里加一勺蜂蜜，一勺清水，搅拌均匀成蜂蜜水。

6、烤鸡翅的时候中途翻个面，两面翻烤。烤大约15分钟的时候两面刷蜂蜜水，继续烤。

7、快出炉的时候表面撒白芝麻再烤1，2分钟即可。