| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 229克 | 焦糖香蕉热量/卡路里362千卡 | |||
 热量362千卡,相当于劈叉145分钟消耗的热量150 | |||||
1、把香蕉去把切段
2、放少许油
3、把糖放进油里化开
4、放入香蕉
5、炒均
6、装盘
7、成功
8、图片只供参考，以实物为主。
9、制作拔丝也很简单，楼主在这里教教大家。
10、首先用一个小锅煮糖，用白糖和冰糖，也可以只用冰糖。
11、放上水，再放糖。
12、不停搅拌，直到闻着有糊味，即可。
13、做完一定要放到你喜欢的东西里，不然就会粘在锅里哦。
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解酒毒、预防便秘、益胃生津等功效；可与牛奶、苹果、冰糖搭配；与芋头、土豆、酸奶相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、去酒毒、润肺生津等功效；可与杨桃、番茄、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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