| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 棒骨 | 克 | 1450千卡 | 200千卡 | ||
| 酸菜 | 克 | 70千卡 | 14千卡 | ||
| 总量 | 1225克 | 降温了，热乎乎的酸菜炖大骨热量/卡路里1520千卡 | |||
 热量1520千卡,相当于垒球380分钟消耗的热量240 | |||||
1、酸菜切成细丝后放入高压锅里，同时放入其它辅料和适量水
2、猪骨飞水洗净
3、把猪骨放入高压锅
4、半小时后就可以开吃啦，超级简单的。爱吃粉丝，所以又回锅加了一些粉丝煮软后就大功告成了。
棒骨的热量200千卡（每100克）；具有养血健骨、生津液、丰机体等功效；
酸菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低肝脂肪浓度、治便秘、预防肠炎等功效；可与鸭肉、仔鸭、酱鸭搭配；与青梅果脯、青梅、柿子饼相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
