| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | ||
| 可可粉 | 克 | 56千卡 | 349千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 情人节礼物-心形饼干热量/卡路里562千卡 | |||
 热量562千卡,相当于俯卧撑70分钟消耗的热量480 | |||||
1、黄油隔水化开，鸡蛋里加可可粉打散，和黄油混合，再加少量水。
2、筛入面粉，拌匀，揉成面团，饧制半小时。
3、擀成大约0.4厘米面片，用心形模具压出造型，边角料可以重新擀成面片，压出造型。
4、烤箱预热，上下火180度中层，烤25分钟，放凉，装盒。
5、成品……*^_^*……满满的感动……
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、预防癌症、解热烦等功效；可与黄豆、紫菜、北极虾搭配；与豆奶、桔子、消炎片相克，同食可能会引起不适；
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