| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1320千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 懒人电饭锅煲汤热量/卡路里1320千卡 | |||
 热量1320千卡,相当于画画293分钟消耗的热量270 | |||||
1、将所有食材洗好放进电饭锅内，我们家这个是智能电饭锅，有煲汤键，所以食材一起放入加入水，盐，葱花，时间为一小时。如果没有的也可以用普通的电饭锅煮，按煮饭键就可以了，烧开后把盖子拿掉继续煮，煮到肉与骨头分离就可以了，然后起锅后放盐和葱花。
2、煮好了，此过程不需要放入油哦！油花都是排骨熬出来的哦！既养生又美容，赶快学起来吧！让老公对不会做菜的你刮目相看！！！
排骨的热量264千卡（每100克）；具有生津液、止消渴、补肾气等功效；可与蘑菇、白菜、冬瓜搭配；与黄豆、甘草、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
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