| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 439千卡 | 366千卡 | ||
| 酸奶 | 克 | 150千卡 | 104千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 446克 | 简易电饭锅版奶酪蛋糕热量/卡路里735千卡 | |||

1、先来一个全家福,忘了拍面粉了!

2、首先,先把鸡蛋的蛋清蛋黄进行分离,我没有那个什么分离器啦!用这个东西一样的!

3、这是基本分离好的蛋清蛋黄啦

4、(⊙_⊙)那个,我也没有什么打蛋器啦!用3根筷子打!加1勺盐进去一起打打打!为了突出甜!打到能挂到筷子上下不了的程度!有点累!不过基本上我打50下休息一下,一会就好了!

5、放糖4勺,看我的小勺啊!我给小妞吃,放的糖少。

6、加1袋奶,250ml,全倒进去!

7、加面粉,一点点加,直到混合成酸奶那种浓度的糊状,忘了拍了,加1杯酸奶进去,会让蛋糕更好的发起来!吃不出酸奶的味道的!把打好的蛋清分两次加入这个糊里,一定要把蛋清用勺子上下上下的按压到糊状的面粉奶糊里面去!!!!上下上下压!!不是打圈搅和进去!!传说,如果你转圈搅和进去,蛋糕就发不起来!就会变成奶酪大饼!!

8、放一小片黄油到电饭锅里面,正常按做饭的那个键子就行,一会锅就热了,黄油会慢慢融化,让黄油在电饭锅里面转一圈,尽可能的让锅壁上都粘上黄油,这样不会糊锅,掌握不好时间也不要紧。这是蛋糕的底部,好看不?

9、我在打开锅看好没好的时候,随手往蛋糕里扔进去几个葡萄干,很好吃的!

10、很软的!底部也许是用了黄油的原因,色泽非常好!也许是加了杯酸奶的原因,出现了乳酪蛋糕的口感和味道!
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防癌症、清热解毒、防细菌感染等功效;可与肥牛、青椒、丝瓜搭配;与兔肉、豆浆、鹅肉相克,同食可能会引起不适;
面粉的热量366千卡(每100克);具有和血、增强免疫力、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有预防便秘、美白、美容等功效;可与草莓、木瓜、桃搭配;与橘子、橙子、金针菇相克,同食可能会引起不适;
酸奶的热量104千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进消化、固齿、健发等功效;可与蓝莓搭配;与鱼籽、香蕉、黄豆相克,同食可能会引起不适;
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