生姜红糖水的热量和减肥功效

红枣的热量264千卡（每100克）；具有养心安神、补益脾胃、防治心血管病等功效；可与白菜、面条、薏仁搭配；与银鱼、黄瓜、海蟹相克，同食可能会引起不适；

生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解鱼蟹毒、温肺止咳、帮助消化等功效；可与牛肉、羊排、牛里脊搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有补肝、抗脂肪肝、延缓衰老等功效；可与山楂干、山楂、银耳搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；