土豆番茄喂白菜的热量和减肥功效

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养颜、降糖降脂、美容护肤等功效；可与豆角、牛里脊、牛肉搭配；与樱桃番茄、香蕉、香雀相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血脂、促消化、促进消化等功效；可与福寿鱼、圆白菜、西兰花搭配；与海蟹、鳙鱼、红薯相克，同食可能会引起不适；

大白菜的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解渴利尿、养胃生津、帮助消化等功效；可与鸭腿、奶酪、五花肉搭配；与山竹、兔肉、黄瓜相克，同食可能会引起不适；