| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 1605千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 883克 | 柠檬蜂蜜茶热量/卡路里1739千卡 | |||
 热量1739千卡,相当于吹喇叭870分钟消耗的热量120 | |||||
1、柠檬用盐搓洗干净后，切片，去掉籽。否则会发苦。
2、取一个干净的瓶子，把柠檬片和蜂蜜加进去，再加少许冰糖。
3、这就完成啦，放进冰箱，两天后就可以拿来喝啦，喝正常喝蜂蜜一样，酸酸甜甜，营养丰富。
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、抗菌消炎、开胃醒脾等功效；可与鸡肉、羊排、蜂蜜搭配；与牛奶、山楂、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、消除疲劳、促进胃肠蠕动等功效；可与茼蒿、黄瓜、雪花梨搭配；与螃蟹、豆腐丝、大米相克，同食可能会引起不适；
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