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牛肉丁披萨的热量

牛肉丁披萨热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
面粉992千卡366千卡
牛肉丁199千卡188千卡
胡萝卜39千卡37千卡
黄瓜31千卡16千卡
玉米280千卡196千卡
香肠554千卡508千卡
洋葱35千卡40千卡
青椒25千卡22千卡
总量1128牛肉丁披萨热量/卡路里2155千卡
背部训练热量2155千卡,相当于背部训练616分钟消耗的热量210

牛肉丁披萨的做法共1个步骤

食材主料/辅料

面粉 适量、 牛肉丁 适量、 香肠 适量、 玉米 适量、 胡萝卜 适量、 黄瓜 适量、 青椒 适量、 洋葱 适量、 芝士 大量、 番茄酱 适量、 牛油 适量
食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有止渴、养胃、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

牛肉丁的热量188千卡(每100克);有利含量:低钠盐,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;

香肠的热量508千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;具有开胃助食、增进食欲等功效;与鲜贝 相克,同食可能会引起不适;

玉米的热量196千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾;具有利水通淋、治疗高血压、益肺宁心等功效;可与草莓、松仁、山药搭配;与扇贝、海螺、红螺相克,同食可能会引起不适;

胡萝卜的热量37千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有防癌、促进消化、帮助消化等功效;可与草鱼、豆浆、鲈鱼搭配;与水萝卜、醋、山楂相克,同食可能会引起不适;

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