| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | ||
| 总量 | 358克 | 小熊发面饼干热量/卡路里1316千卡 | |||
 热量1316千卡,相当于伸展操526分钟消耗的热量150 | |||||
1、温水中加入适量的酵母和红糖搅拌均匀，（加入红糖是为了发酵快点）加入面粉中和面发酵。发酵好的面团擀成如图饼状。
2、用饼干模具压在面饼上取模。
3、取好的模放入电饼铛中。然后电饼铛按大饼键。
4、翻面后继续按大饼键制作。
5、做好后取出。美味可口又没有饼干热量高噢…
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、止渴、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有护肤、缓中止痛、健脾暖胃等功效；可与黑豆、小米、荷兰豆搭配；与肥牛、牛排、牛里脊相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
