| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 羊肉 | 克 | 920千卡 | 203千卡 | ||
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | ||
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | ||
| 总量 | 1125克 | bingbingbang-石锅拌饭热量/卡路里1272千卡 | |||
 热量1272千卡,相当于上厕所1272分钟消耗的热量60 | |||||
1、太busy了 豆芽忘记剪 变烧边剪了
2、炒萝卜 黄瓜
3、煎蛋
4、锅里 弄点油
5、吱吱响就好了。
6、好了。豆瓣酱啊 海参酱啊 可以吃了
羊肉的热量203千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精血、补肝明目、生肌健力等功效；可与豆腐、刀豆、海参搭配；与百合、豆苗、奶酪相克，同食可能会引起不适；
米饭的热量115千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止渴、补中益气、聪耳明目等功效；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、促消化、清热懈毒等功效；可与五花肉、排骨、羊排搭配；与阿胶、蛇肉、人参相克，同食可能会引起不适；
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