| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 肥瘦猪肉 | 克 | 988千卡 | 395千卡 | ||
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | ||
| 总量 | 303克 | 猪肉大葱包子热量/卡路里1005千卡 | |||
 热量1005千卡,相当于安装风雪护窗201分钟消耗的热量300 | |||||
1、猪肉跟大葱拌好的馅
2、昨晚发上的面 早上已经很大了，好多蜂窝 。
3、包好的包子 已经进屉了 具体包的过程没空出手拍照片。
4、热腾腾的包子出锅喽 包子皮是由白面跟玉米面做的 所以颜色是黄色呢
5、出锅的包子 配上自调的小料 美味！
6、剩下的一点面做了馒头 开口笑哦！
肥瘦猪肉的热量395千卡（每100克）；具有滋肝阴、滋阴、润燥等功效；可与圆茄子、紫菜、银耳搭配；与茶叶、黄豆、荞麦相克，同食可能会引起不适；
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防感冒、增强食欲、缓解疲劳等功效；可与豆豉、海虾、兔肉搭配；与枣、苦菊、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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