红烧五香猪舌的热量和减肥功效

1、烧一锅开水放入二片生姜，一点点料酒下猪舌焯水，焯完水用锋利一点的小刀刮去猪舌头上面白白的舌苔用清水洗干净沥干水分待用

2、准备材料：小葱切段、生姜切二片、蒜头二瓣拍碎。桂皮一小片、八角二个、香叶二片等准备到位。

3、起锅倒入适量食用油烧至七八成热入葱姜蒜爆香锅底，闻到香味火后改小火放入洗干净沥干水分的猪舌头翻炒片刻，依次放入料酒，五香粉适量、二汤勺生抽、适量老抽、适量糖、所有香料后开大火翻炒上色。

4、将炒锅中的所有食材移入准备好的砂锅放入足够量的水（水最起码没过猪舌头）盖上锅盖烧开转小火慢炖，中途翻几下猪舌可以用汤勺舀汤汁往猪舌上面淋，我是中午开始烧的，大概小火炖了一小时后闷到晚饭前开锅收汁滴！（收汁好可以尝尝汤汁味道，太淡可以加入适量盐，颜色不好看可以加入少许老抽，个人偏爱浓油赤酱颜色）

5、取出烧好的猪舌头切片码盘淋上汤汁撒上香菜末，一盆香喷喷的红烧五香猪舌开吃啦！