| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 475克 | 糖醋排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡,相当于写作业697分钟消耗的热量108 | |||||
1、锅里放上冷水 开火 下排骨
2、煮到肉变颜色 捞出 用清水洗净
3、用炒锅放油 然后放大料 花椒 葱姜蒜炝锅 煸炒出香味就可以下排骨了 中火炒到排骨有些金黄色以后加酱油 糖 醋 改大火收汁儿即可
排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肠胃、补肾气、生津液等功效；可与丝瓜、白菜、海带搭配；与菊花、田螺、甘草相克，同食可能会引起不适；
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