| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | ||
| 总量 | 115克 | 电饭锅蒸蛋糕热量/卡路里407千卡 | |||
 热量407千卡,相当于抽烟407分钟消耗的热量60 | |||||
1、把鸡蛋蛋黄分离，蛋黄中加入低筋面粉，牛奶，搅拌均匀
2、把蛋清用打蛋器打匀，一边打一边加糖，根据口味而定
3、最后把打好的蛋清倒入蛋黄液中，上下搅匀，一定要上下，然后把蒸饭煲底部涂上一层油，预热两分钟后把蛋糕液倒进去，等待20分钟后出锅
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
