| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 螃蟹 | 克 | 522千卡 | 95千卡 | ||
| 总量 | 549克 | 海盐烤螃蟹热量/卡路里522千卡 | |||
 热量522千卡,相当于喷射雪橇75分钟消耗的热量420 | |||||
1、锡纸裁成长方形，螃蟹放在中间，撒上多多的粗粒海盐。
2、用锡纸包住螃蟹，放入预热200度的烤箱中层，烤制约40-50分钟，待螃蟹变成红色即可食用。
螃蟹的热量95千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有降血压、消除水肿、通经络等功效；可与荷叶、鸽肉搭配；与葡萄、雪梨、无花果相克，同食可能会引起不适；
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