热量与做法

盐鲁小河蟹的热量

盐鲁小河蟹的热量和减肥功效

盐鲁小河蟹热量：0 千卡
脂肪：0克
蛋白质：0克
碳水化合物：0克
钠：38758毫克
钙：24毫克
铁：0.33毫克
钾：8毫克

盐鲁小河蟹热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
食盐	克	0千卡	1千卡
总量	16克	盐鲁小河蟹热量/卡路里0千卡
热量0千卡,相当于有氧操0分钟消耗的热量280

盐鲁小河蟹的做法共1个步骤

食材主料/辅料

新鲜活的小河蟹 2斤、食盐多半袋、大蒜 2头、姜沫 100克、香菜一小把、干辣椒 5个、花椒20粒适量、大料 3个、白酒 100克、白糖 2勺、葱段 5段、胡萝卜切段 2个

1、把大料，花椒个盐都倒入水锅里，水以能没过河蟹的量为准，煮开后晾凉！倒入白酒，然后放入洗好的河蟹，和一切辅料，盖上盖子腌上大半天就可以吃了！

食材功效信息

食盐的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有祛除腥膻之味、调味、杀菌等功效；与芒果、青芒果相克，同食可能会引起不适；

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