食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
低筋面粉 | 克 | 460千卡 | 354千卡 | ||
黄油 | 克 | 89千卡 | 888千卡 | ||
糖粉 | 克 | 117千卡 | 389千卡 | ||
鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
总量 | 239克 | 小孩子磨牙的好选择—阿拉棒热量/卡路里765千卡 | |||
热量765千卡,相当于仰卧起坐96分钟消耗的热量480 |
1、准备好材料
2、黄油室温软化
3、加入糖粉和鸡蛋搅拌均匀,不需要打发哦
4、再加入低筋面粉
5、揉成面团
6、揉好的面团,静置半小时左右
7、把松驰好的面团,擀成长方形面片,用刀切成长条
8、两手拿起长条面片的两端,扭几圈,放到铺好油纸的烤盘中
9、在做好柠花面条上刷层蛋液
10、阿拉棒出炉
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、益肾、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、均衡营养、促进身体发育等功效;
糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有去酒毒、润肺生津、滋阴等功效;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有健脑益智、润肺利咽、增强皮肤润滑等功效;可与银鱼、小米面、明虾搭配;与茶叶、味精、消炎片相克,同食可能会引起不适;
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