| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 293克 | 醋熘白菜热量/卡路里103千卡 | |||
 热量103千卡,相当于拳击17分钟消耗的热量360 | |||||
1、白菜切片焯水
2、蒜切片，红辣椒切段。锅中热油炒香配料
3、放焯好的白菜翻炒
4、加入酱油，盐，鸡精调味
5、出锅前淋少许醋，ok了！
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、养胃生津、清热解毒等功效；可与板栗、红枣、栗子搭配；与黄瓜、羊肝、山竹相克，同食可能会引起不适；
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