| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 283千卡 | 354千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 97千卡 | 484千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 157千卡 | 392千卡 | ||
| 椰蓉 | 克 | 616千卡 | 684千卡 | ||
| 总量 | 290克 | 椰香奶酥Q热量/卡路里1686千卡 | |||

1、准备称量好这些食材,低粉过筛,黄油软化(隔热水),鸡蛋搅匀。

2、白糖一次加入到软化好的黄油里,高速打发。

3、要打长一点时间,这样颜色才会发白,再分三次加入全蛋液搅匀。

4、倒入奶粉、椰蓉、低粉刮刀拌匀。

5、拌匀后湿润的样子。

6、烤盘垫油纸。

7、揉成差不多大的小球,摆放整齐。

8、烤箱中间位,上下火,180度15分钟,185度两分钟,或者根据自家烤箱定,颜色金黄即可。

9、出箱。

10、完美收工,椰香奶香满屋飘香~~
低粉的热量354千卡(每100克);具有益肾、止渴、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、促进身体发育、改善贫血等功效;
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有舒缓肝气、解盐卤毒、调味等功效;可与杨桃、香瓜、南瓜子搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;
奶粉的热量484千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有预防便秘、改善睡眠、养颜等功效;可与黑豆、木瓜、桃搭配;与红枣、巧克力、乌鳢相克,同食可能会引起不适;
椰蓉的热量684千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含磷,富含钾,富含铁;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有杀虫消疳、驻颜美容、补益脾胃等功效;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1