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椰香奶酥Q的热量

椰香奶酥Q热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
低粉283千卡354千卡
黄油533千卡888千卡
奶粉97千卡484千卡
白糖157千卡392千卡
椰蓉616千卡684千卡
总量290椰香奶酥Q热量/卡路里1686千卡
水中柔软体操热量1686千卡,相当于水中柔软体操422分钟消耗的热量240

椰香奶酥Q的做法共10个步骤

食材主料/辅料

低粉 80克、 黄油 60克、 白糖 40克、 奶粉 20克、 椰蓉 90克、 鸡蛋 1个
食材功效信息

低粉的热量354千卡(每100克);具有益肾、止渴、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、促进身体发育、改善贫血等功效;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有舒缓肝气、解盐卤毒、调味等功效;可与杨桃、香瓜、南瓜子搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

奶粉的热量484千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有预防便秘、改善睡眠、养颜等功效;可与黑豆、木瓜、桃搭配;与红枣、巧克力、乌鳢相克,同食可能会引起不适;

椰蓉的热量684千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含磷,富含钾,富含铁;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有杀虫消疳、驻颜美容、补益脾胃等功效;

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