| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡胸脯肉 | 克 | 371千卡 | 133千卡 | ||
| 总量 | 279克 | 日式炸鸡热量/卡路里371千卡 | |||
 热量371千卡,相当于穿衣服186分钟消耗的热量120 | |||||
1、把鸡肉味一下！平开刀，拍粉、托蛋、沾面包糠，油炸以后外放上番茄酱[鼓掌]
鸡胸脯肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精填髓、益五脏、补精等功效；可与茼蒿、茶树菇、豇豆搭配；与明虾、狗肾、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；
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