鸡蛋饼的热量和减肥功效

1、面粉放入盆中，边倒入开水边用筷子顺一个方向搅！

2、揉成面团，切成大小均匀的剂子！（手揪也可以，因为面比较软）

3、面案上抹一层油，用擀面杖把面剂子擀成厚度均匀的圆形饼坯！

4、不粘锅倒入薄薄一层油，倒入打散的鸡蛋（鸡蛋液里面事先放少许盐调味！）再把饼坯放入鸡蛋液上，然后放上灶台上开火！

5、鸡蛋液比较多，拿起锅晃动，可以将多的蛋液晃到饼面上，这样可以两面都能裹上鸡蛋液！小火慢慢烙，翻面，两面烙匀即可！