猪肉大葱虾仁混沌的热量和减肥功效

瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有滋阴润燥、补肾养血、润肌肤等功效；可与圆茄子、牡蛎、木瓜搭配；与香菜、鸭梨、牛排相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防感冒、降低胆固醇、缓解疲劳等功效；可与基围虾、红枣、北极虾搭配；与枣、苦菊、大蒜相克，同食可能会引起不适；

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有催乳、促进消化、预防高血压等功效；可与龙须菜、荷兰豆、大白菜搭配；与樱桃番茄、果汁、水芹菜相克，同食可能会引起不适；