尖椒木耳的热量和减肥功效

尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃消食、降血压、治疗高血压等功效；可与鳕鱼、娃娃菜、北极虾搭配；与猪肝、南瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

猪后腿肉的热量190千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有生津液、补钙、补虚等功效；可与魔芋、枇杷、洋葱搭配；与百合、黄豆、乌梅相克，同食可能会引起不适；