| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 中筋面粉 | 克 | 953千卡 | 361千卡 | ||
| 玉米油 | 克 | 394千卡 | 895千卡 | ||
| 总量 | 308克 | 油酥饼热量/卡路里1347千卡 | |||
 热量1347千卡,相当于抹水泥449分钟消耗的热量180 | |||||
1、原料图。
2、面粉倒入盆中，加入玉米油，清水混合拌匀。
3、揉成光滑的油面团。盖上湿布醒发30分钟。
4、根据需要分成大小相同的剂子，二次醒发30分钟。
5、醒好后擀平，放入平底锅中煎制两面微黄即可。
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有养颜、健体、美容养颜等功效；
清水的热量1千卡（每100克）；
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