黄金起司鸡肉球的热量和减肥功效

1、鸡胸肉剁碎，加入蚝油，盐胡椒粉，一颗鸡蛋拌匀。

2、加入太白粉后拌匀放进冰箱隔天才再拿出来用

3、把鸡肉按扁，放一快起司再拿鸡肉盖上，团成球状。

4、把鸡肉球滚上面粉，再按紧。

5、裹上一层鸡蛋液

6、把鸡肉球放进装了面包糠的盘里，让鸡肉球沾满面包糠。

7、再把它用手按紧

8、起油锅烧6分热放进鸡肉球转小火炸15分钟

9、把它捞起

10、登登登登，起司鸡肉球，黄澄澄的，满漂亮的，你喜欢吗？