橙丁玛德琳的热量/卡路里_橙丁玛德琳的做法

1、白糖倒入全蛋液里，用手动打蛋器充分搅拌，直至白糖完全融化，变成粘稠的蛋糊。
2、低筋面粉和泡打粉的混合物过筛，筛入蛋糊中，搅拌均匀，直至没有干粉，加入融化了的黄油搅拌，再加入蜂蜜搅拌，加入橙丁搅拌均匀。
3、盖上保鲜膜放入冰箱冷藏一小时，使其变粘稠。取出在室温下回软后，装入裱花袋。
4、烤箱预热，黄油碗里的黄油残留液刷在模具上，用裱花袋将面糊挤入模具里，八分满，放入烤箱170度，中层上下火，15分钟左右。当小肚子们都鼓鼓的，边沿变焦黄了就可以出炉了！
5、散发着香橙的清香的玛德琳，半凉后食用最佳！

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有均衡营养、补充能量、加饱腹感等功效；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、去酒毒、调味等功效；可与番茄、杨桃、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、促进胃肠蠕动、促进睡眠等功效；可与茼蒿、桑葚、雪花梨搭配；与大蒜、韭菜、葱相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、增强皮肤润滑、预防动脉硬化等功效；可与黄豆、生菜、牡蛎搭配；与田鸡、鹅蛋、糖精相克，同食可能会引起不适；

橙丁玛德琳的热量和减肥功效