阿胶固元膏的热量和减肥功效

阿胶的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有促进凝血、降低血管通透性、滋阴养血等功效；可与核桃、牛奶搭配；与食用大黄、萝卜相克，同食可能会引起不适；

核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有收敛、滋养脑细胞、止痒等功效；可与芝麻、猪腰、黑芝麻搭配；与山鸡、白酒、鳖肉相克，同食可能会引起不适；

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有护发、降血压、祛风润肠等功效；可与核桃、海带、桑葚搭配；与鸡胸肉、鸡肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

枸杞子的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有延缓衰老、养血、明目等功效；可与蚕豆、银耳、芝麻搭配；