| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小白菜 | 克 | 51千卡 | 17千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 清炒小白菜热量/卡路里51千卡 | |||
 热量51千卡,相当于拳击8分钟消耗的热量360 | |||||
1、小白菜瓣开，洗干净，洌干水
2、热锅，倒油，爆炒
3、加鸡精、盐，
4、出锅了。
小白菜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增强免疫力、利尿、清肺等功效；可与猪肉、辣椒、虾皮搭配；与兔肉、秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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