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风干胡萝卜牛肉丸的热量

风干胡萝卜牛肉丸热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
牛肉末246千卡125千卡
胡萝卜39千卡37千卡
芹菜叶20千卡20千卡
鸡蛋99千卡143千卡
总量472风干胡萝卜牛肉丸热量/卡路里404千卡
手工活热量404千卡,相当于手工活269分钟消耗的热量90

风干胡萝卜牛肉丸的做法共5个步骤

食材主料/辅料

牛肉末 适量、 胡萝卜 适量、 芹菜叶 适量、 鸡蛋 适量、 欠粉 适量、 橄榄油 适量、 大蒜 两颗
食材功效信息

牛肉末的热量125千卡(每100克);具有益气血、强筋骨、消水肿等功效;可与洋葱、芋头、南瓜搭配;与栗子、海螺、橄榄相克,同食可能会引起不适;

胡萝卜的热量37千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有抗癌、增强免疫力、胃肠蠕动等功效;可与西瓜、西兰花、狗肉搭配;与山楂干、樱桃、水萝卜相克,同食可能会引起不适;

芹菜叶的热量20千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;具有镇静安神、养血补虚、开胃等功效;可与核桃、茭白、羊排搭配;与毛蛤蜊、鸡胸肉、牡蛎相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有延缓衰老、预防癌症、清热解毒等功效;可与西红柿、桂圆肉、洋葱搭配;与牛奶、鹅肉、鹅蛋相克,同食可能会引起不适;

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