| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鱼肉 | 克 | 185千卡 | 123千卡 | ||
| 总量 | 150克 | 酿油腐热量/卡路里185千卡 | |||
 热量185千卡,相当于触身式橄榄球23分钟消耗的热量480 | |||||
1、将鱼肉和猪肉剁碎，调味，加入少量花生，葱花。
鱼肉的热量123千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；可与印度苹果、伏苹果、祝光苹果搭配；与西红柿、红番茄、黑柿番茄相克，同食可能会引起不适；
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