| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 574克 | 红薯饼热量/卡路里1292千卡 | |||
 热量1292千卡,相当于上下蹲323分钟消耗的热量240 | |||||
1、把红薯去皮切成片状
2、撒上少许面粉，白糖调入少许温水，添入面粉里，然后把面粉和红薯片搅拌均匀。
3、在锅里添上油，油热后，小火炸，变黄即可
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有强肾阳、防癌、补虚乏等功效；可与糙米、水芹菜、排骨搭配；与梭子蟹、燕麦、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、补虚损、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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