| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 龙须面 | 克 | 516千卡 | 356千卡 | ||
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | ||
| 总量 | 201克 | 葱花面热量/卡路里533千卡 | |||
 热量533千卡,相当于打篮球89分钟消耗的热量360 | |||||
1、起锅加入水把龙须面煮熟，另取一碗把香葱切下放进去加入味极鲜酱油，盐鸡精香油，喜欢吃荷包蛋的可以加，我煮的不太好看，面熟以后盛到碗里，加点面汤就可以吃了。
龙须面的热量356千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；
香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强食欲、缓疲劳、抗癌等功效；
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